Monats-Archive: September 2014

Cellulite aus naturheilkundlicher Sicht

Aus naturheilkundlicher Sicht handelt es sich bei der Cellulite um Stoffwechselschlacken, die sich im Bindegewebe ablagern.

Zum Bindegewebe gehören unter anderem die Bänder, Sehnen, Gelenkknorpel und Gelenkkapseln, die Bandscheiben, das Nervengewebe, die Darm- und Magenwände, die Haut, die Haare, die Finger- und Zehennägel sowie das Gewebe, das die Organe und Blutgefäße umhüllt.

Was genau sind Stoffwechselschlacken?

Als Stoffwechselschlacken bezeichnet man Reste aus Stoffwechselvorgängen, die nicht mehr weiter verarbeitet werden können.
Hierbei handelt es sich um Gifte, Medikamentenrückstände, Umweltgifte aber auch Rückstände aus Lebensmitteln ( Farbstoffe, Fertigprodukte, erhitzte Fette und Stärke)

Diese lagern sich Tag für Tag in unseren Darmzotten unserer Darmschleimhaut ab.

Übersäuerung……eine Folge unser modernen Ernährungsweise

Säuren entstehen im Übermaß bei einer überwiegend säurehaltigen Ernährung, aber auch bei vermehrtem Stress, Medikamenteneinnahme und vielem mehr.
Um dieser Übersäuerung entgegen zuwirken, benötigt der Körper Mineralstoffe, um zu neutralisieren.
Diese nimmt er aus Knochen und Bindegewebe, Schlacken werden hier eingelagert.
Ehemals fest und elastisch wird es immer weicher und bekommt unschöne Dellen.

V.a Frauen sind betroffen, da das Bindegewebe von Natur aus schon viel weicher ist.

Was können Sie tun?

1.  Trinken, Trinken, Trinken!

Pro Kilogramm Gewicht sollte man 35 ml reines Wasser zu sich nehmen.

2. Erhöhen Sie ihren täglichen Obst- und Gemüseanteil.

Empfohlen werden 5 Portionen täglich!

Oder wie wäre es ab und zu mal einen grünen Smoothie?

3. Ersetzen Sie die tierischen Eiweiße ( Fisch, Fleisch, Eier, Milchprodukte)  mit pflanzlichen Eiweißen( Linsen, Bohnen, Kichererbse

4. Basische Voll-und Fußbäder helfen dem Körper überschüssige Säuren loszuwerden, Basenwasser unterstützt die Zelle bei der Ausleitung der Säure.

5. Bewegen Sie sich täglich. Nutzen sie Treppenlaufen oder kurze Wege, um sich selbst zu mehr Bewegung zu verhelfen!
6. Eine Massage der betroffenen Stellen, besonders in Form von Zupfen kann helfen, dass die Schlacken schneller abtransportiert werden.

7. Machen Sie öfter mal ein Peeling, das die Mikrozirkulation anregt.

8.Prüfen Sie Ihre Antibabypille, ist es ein Präparat, das überwiegend Östrogen enthält? Östrogen kann die Cellulite noch verstärken.

9. Lokal empfehle ich die Therapie mit Mesotherapie. Hier werden durchblutungsfördernde Substanzen direkt an der betroffenen Stelle injiziert. Der Fettstoffabbau wird durch den verbesserten Fettstoffwechsel erreicht. Schlacken können durch die verbesserte Mikrozirkulation besser abtransportiert werden, der Zellstoffwechsel verbessert sich. Durch die Stimulation des Bindegewebes erreicht man Hautstraffung-

 

In meiner Praxis unterstütze ich die betroffenen Patientenbei der Optimierung Ihrer Ernährung , sowie mit Heilpilzen, die die Ausleitung und Entgiftung unterstützen.
Sind Sie interessiert?
Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf!

 

 

 

Längsrillen in Fingernägeln

Nägel gehören zu den Anhangsorganen wie auch die Haare und werden von unserem Blut versorgt. Gesunde Nägel haben einen natürlichen, leichten Glanz, Elastizität und eine glatte, ebene Oberfläche. Veränderungen können Hinweis auf bestimmte Erkrankungen sein. Vor allem, wenn Veränderungen in Form, Farbe oder Oberfläche plötzlich auftreten oder nur an bestimmten Nägeln, sollte man dies medizinisch abklären lassen. Der Nagel kann auch durch Pilzbefall, Bakterien oder durch Chemikalien erkranken.

Olivenöl
Hat man schon immer Längsrillen in Fingernägeln, so ist dies meist kein Grund zur Besorgnis, weil es auf eine genetische Anlage hinweist. Hier helfen kosmetische Tricks, wie leichtes Feilen, professionelle Maniküre oder das Auffüllen mit bestimmten Lacken. Auch ein 10-minütiges Nagelbad in Olivenöl kann helfen.

Plötzlich auftretende Veränderungen am Nagel
Treten die Rillen plötzlich auf, stecken oft Mineralstoff- und Vitaminmängel dahinter. Ein Bluttest gibt hierüber zuverlässig Auskunft. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung wirkt den Mängeln entgegen.

Trinken und Ernährung
Empfohlen werden täglich fünf Portionen Obst und Gemüse. Für Menschen, die das nicht in ihren Alltag integrieren können, stehen hochwertige Mineralstoff- und Vitaminpräparate zur Verfügung. Auch vermehrtes Trinken kann helfen, die Rillen wieder aufzufüllen. Aus meiner Erfahrung trinken die meisten Menschen zu wenig. Die empfohlene Menge beläuft sich auf 35 Milliliter pro Kilogramm Körpergewicht. Hierbei sollte es sich vorwiegend um Wasser oder ungesüßten Tee handeln.

Leiden Sie unter Längsrillen in Ihren Nägeln? Wenn Sie von Längsrillen betroffen sind, ist die beste Sofortmaßnahme, viel zu trinken. Überdenken Sie außerdem ihre Ernährung! Gerne berate ich Sie hierzu und biete auch Informationen zu empfehlenswerten Mineralstoff- und Vitaminpräparaten an. Darüber hinaus stehen auch verschiedene homöopathische Mittel zur Verfügung. Sprechen Sie mich gerne an!