Heilpraktikerin
Dagmar Klein

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Kann man Alzheimer vorbeugen?

Was ist Morbus Alzheimer?

Morbus Alzheimer zählt zu den Demenzen.

Es handelt sich um eine neurodegenerative Krankheit, die nach dem Neurologen Alois Alzheimer benannt ist. Man spricht von Morbus Alzheimer, wenn die Gedächtnisleistung und intellektuelle Fähigkeiten sich verschlechtern. Die Aktivitäten des täglichen Lebens können zunehmend schlechter bewältigt werden. Erinnerungsvermögen, die Fähigkeit klar zu denken und Zusammenhänge zu erfassen sind stark beeinträchtigt.

Was sind erste Symptome?

Das häufigste Frühsymptom von Alzheimer ist das Auftreten von Erinnerungsschwierigkeiten bezüglich neu erlernter Informationen.

Wer ist betroffen?

Morbus Alzheimer tritt hauptsächlich bei Personen über dem 65. Lebensjahr auf und macht ca. 60% aller Demenzerkrankungen aus.

Morbus Alzheimer ist nicht heilbar. Lediglich die Symptome können behandelt werden.

Was genau geschieht im Gehirn bei Morbus Alzheimer?

Bereits viele Jahre, bevor die ersten Symptome auftreten, bilden sich im Gehirn sog. senile Plaques, die aus Eiweißen (Beta-Amyloid Proteinen) bestehen. Obwohl sich bei den meisten Menschen mit zunehmenden Alter Plaques und Tangles bilden, entwickeln Menschen mit Alzheimer weit mehr davon.Eine Hypothese ist, dass die Nervenzellen In der Folge absterben , nicht mehr miteinander kommunizieren und  es kommt zu einer Abnahme der Hirnmasse. Botenstoffe, die für die Übertragung von Informationen zuständig sind ( Acetylcholin), werden vermindert gebildet.

Auch Depressionen,. Nebenwirkungen von Medikamenten, Alkoholabusus, Schilddrüsenprobleme sowie Vitaminmangel können zur Demenz führen, sind jedoch z.T umkehrbar (z.B Vitaminmangel, oder Behandlung der Grunderkrankung)

Welche Risikofaktoren gibt es?

Als Risikofaktoren gelten Diabetes, Schädel-Hirn Trauma, hohe Cholesterinwerte, Bluthochdruck und Schlaganfälle.

Entzündliche Prozesse im Gehirn, sowie noch unbekannte Infektionen, die die Eiweißbildung im Gehirn auslösen, werden als Ursache diskutiert.

Folgende Symptome können erste Zeichen für einen MB Alzheimer sein:

Der Erkrankte wiederholt immer wieder die gleiche Frage. Orientierungslosigkeit an bekannten Orten. Worte fallen den Betroffenen nicht mehr ein und werden durch Füllworte ersetzt. Der Erkrankte weiß nicht mehr, wie bestimmte alltägliche Verrichtungen funktionieren ( z.B der Umgang mit Überweisungen) Der Betroffene trägt völlig unangemessene Kleidung, oder vernachlässigt seine Kleidung. Der Erkrankte findet viele Gegenstände nicht mehr oder er legt sie an ungewöhnliche Plätze (unabsichtliches Verstecken) und verdächtigt andere Personen, den vermissten Gegenstand weggenommen zu haben. Der Erkrankte antwortet auf Fragen, indem er die ihm gestellte Frage wiederholt.

Wie kann man vorbeugen?

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung!

Im Detail bedeutet das:

Essen sie mehr Obst und v.a  Gemüse!, weniger Zucker, vitalstoffreich, wenig einfache Kohlenhydrate (wie Weißmehlprodukte), so wenig wie möglich Fertigprodukte.
Essen sie Obst und Gemüse dann, wenn es Saison hat.
Ihr Gemüse beziehen Sie am Besten aus regionalen Quellen. Sogenannte Hofläden bieten sich dazu an.
Kochen Sie, sooft es möglich ist, frisch.
Studien zeigen, dass die Versorgung mit Antioxidantien der Entstehung von Morbus Alzheimer vorbeugen und das Fortschreiten verzögern kann. Dies können sie mit vitalstoffreicher Ernährung (Obst und Gemüse) erreichen, oder zusätzlich mit geeigneten, hochwertigen Vitalstoffpräparaten.
Achten Sie auf ihr Körpergewicht, ihren Cholesterin- und ihren Blutzuckerspiegel.
Halten Sie sich geistig ( Fremdsprache lernen, Sudoku, lesen) und körperlich fit.
Treiben Sie angemessenen Sport, gegen sie regelmäßig spazieren.
Reduzieren sie Stress mit angemessenen Entspannungsverfahren( Yoga)
Meiden Sie Aluminium!( enthalten in Deo, Kochgeschirr, Medikamenten z.B. Medikamente zur Reduzierung der Magensäure)
Achte Sie auf gesundes Trinkwasser, auch hier kann Aluminium enthalten sein (einen Wasserfilter anschaffen).
Benutzen Sie beim Kochen, oder einfach auch mal pur des öfteren Kurkuma Pulver mit etwas Pfeffer.
Versuchen Sie einmal Kokosöl.
Essen Sie täglich einen Löffel Leinöl ( wertvolle Omega 3 Fettsäuren)

Alles Gute für Ihre Gesundheit.

Vereinbaren Sie gerne einen Termin mit mir in meiner Praxis in Seligenstadt.